Tuesday, November 24, 2009

Good Rugby Initiation Ideas

L' allenamento dei ragazzi





fonte:acmilan.com

La squadra ha ripreso gli allenamenti ieri alle 11.00, dopo la partita di domenica con il Cagliari.

Dopo dieci minuti di riscaldamento sul campo centrale di Milanello, i giocatori scesi in campo dal primo minuto a San Siro hanno proseguito l'allenamento in palestra.

Il resto della squadra, giovani della Primavera compresi, ha dato vita ad una serie di partitelle sette contro sette da cinque minuti ciascuna su campo ridotto fino alle 12.30.

A parte hanno lavorato Jankulovski (corsa e allunghi sulla linea laterale del campo), Pato and Thiago Silva (stroke), Inzaghi (continuous run) and Flamini (treadmill). Rino Gattuso has worked in the gym.

Today the team will find itself in the locker room at 15.00, to start training at 15.30.

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